error (in future use header("Location: ") trought class to see errors using ErrorHandler) in query: INSERT INTO steps set id_session='f5cnf1grtomvpvca69b5t90nm7', id_user='', date=NOW(), id_rubric='5', url='/publications/?view=2289', ip='3.135.212.177'; Duplicate entry '1065488' for key 'PRIMARY' (1062)
error (in future use header("Location: ") trought class to see errors using ErrorHandler) in query: INSERT into publications_show set id='2289',showed='1',date=NOW(),ip='3.135.212.177',sess='f5cnf1grtomvpvca69b5t90nm7',url='http://xn--v1aaa.efimov-partners.ru/publications/?view=2289'; Duplicate entry '1' for key 'showed' (1062)
Учёные вывели формулу усталости | MainJob.ru
Вакансии сами найдут Вас всегда. Подписку оформить минута нужна!
Сделать стартовой
Mainjob.Ru Вход

Для работодателя

• Создание вакансии
• Поиск резюме

Мой MainJob
Поиск вакансий
Создание резюме
Публикации
Образование

Все рубрики
Новости компаний
Управление компанией
Продажи и маркетинг
Персонал
Кадровое делопроизводство
Карьера и образование
О профессиях – с юмором
Стиль жизни
Подписка на публикации


<< Вернуться к списку публикаций

Учёные вывели формулу усталости



Источник: Рокфеллер

Теперь усталость можно подсчитать, согласно математической формуле, и при этом выяснить, когда именно в течение дня человек будет чувствовать самый сильный упадок сил. Формула выглядит следующим образом: CDA + CT + KF

Теперь усталость можно подсчитать, согласно математической формуле, и при этом выяснить, когда именно в течение дня человек будет чувствовать самый сильный упадок сил.

Формула выглядит следующим образом: CDA + CT + KF = TMT, где ТМТ - это время, когда человек больше всего чувствует усталость.

CDA - индекс, основанный на природных биоритмах, CT - временной период биологических ритмов человека, а KF - индекс, отражающий недостаток сна или перебор алкоголя и прочие, скажем, "раздражающие" факторы.

Формула дает возможность человеку подсчитать, когда именно в течение дня он будет чувствовать самую сильную усталость.

По словам исследователей, это очень удобно для того, чтобы планировать своей день и извлекать из него максимальную пользу.

Формула усталости была выведена британскими учеными из группы AWAKE, исследующей проблему усталости человека. Заказ им поступил от производителей кофеиновых пищевых добавок.

"Усталость - это реальность, с которой сталкиваются многие люди, пытающиеся сочетать работу, семейную жизнь и общение с друзьями", - говорит Пол Джексон, директор AWAKE.

Однако Нил Стенли из Общества сна Британии говорит, что все гораздо проще - чтобы чувствовать меньше усталости днем, нужно хорошо и достаточно спать ночью.

"Все очень просто. Если человек чувствует себя усталым, значит, он не выспался", - говорит Стенли.

По словам Стенли, главное установить правильный режим сна и бодрствования.

"Если вы подстроитесь под верный ритм, ваш организм будет извлекать максимум из сна - будь то шесть или восемь часов", - считает Стенли.

Главная страница | Реклама на сайте | Контакты | Защита персональных данных
Rambler's Top100             Рейтинг@Mail.ru